Dieta paleo z roku na rok staje się coraz bardziej popularna i zyskuje zwolenników. Wielu osobom zależy na zdrowiu oraz zgrabnej sylwetce, dlatego szukają najodpowiedniejszej dla siebie diety. Paleo nawiązuje do życia w zgodzie z naturą, a co jest dla nas lepsze od natury?
Dla kogo paleo?
Nie od dzisiaj wiemy, że chcąc cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją,musimy zadbać o właściwe odżywienie organizmu. Dieta paleo jest dobrym wyborem dla każdego. Przestrzeganie zasad tej diety pomoże pozbyć się wielu dolegliwości i zapobiec wystąpieniu niektórych chorób. Osoby odżywiające się w ten sposób, mają więcej energii i cieszą się dobrym samopoczuciem. Dieta ta polecana jest ludziom chcącym zgubić kilka kilogramów, ale również sportowcom budującym tkankę mięśniową. Jest ona również świetnym wyborem dla ludzi z nietolerancjami pokarmowymi i alergiami (np. na gluten, laktozę), z chorobami autoimmunologicznymi oraz cywilizacyjnymi takich jak cukrzyca czy miażdżyca.
A może dieta pudełkowa paleo?
Catering dietetyczny to świetne rozwiązanie dla ludzi nie lubiących gotować, zabieganych i zajętych. Ten sposób odżywiania ma wiele zalet. Na szczególną uwagę zasługują diety firm, których posiłki przygotowywane są z wysokiej jakości produktów. Przykładem może być Dietykieta, dla której zdrowie i zadowolenie klientów jest najważniejsze. W ofercie tej firmy znajdziemy między innymi, dietę paleo +. Dieta ta oparta jest na diecie paleo, jednak wzbogacona została o zdrowe źródło węglowodanów, które obecne są w ostatnim posiłku. Podstawą diety paleo + jest wysokiej jakości mięso, jaja z wolnego wybiegu, ryby i owoce morza, owoce i warzywa, kiszonki, mąki bezglutenowe, tłuszcz w postaci smalcu gęsiego i wieprzowego, masła klarowanego i oliwy z oliwek. W diecie paleo + nie znajdziemy cukru, mleka i jego przetworów, roślin strączkowych, glutenu, laktozy, mleka roślinnego ani niezdrowych tłuszczy. Dietykieta do przyrządzenia swoich posiłków nie stosuje żadnych polepszaczy, słodzików, aromatów, gotowych półproduktów czy kostek rosołowych.
