Pragniesz pożegnać zbędne kilogramy i utrzymać wymarzoną wagę? Chcesz uniknąć efektu jo-jo, a zdrowe odżywianie uczynić sposobem na życie?
Kluczem do sukcesu w odchudzaniu jest nie tylko precyzyjne liczenie kalorii i wylewanie siódmych potów na siłowni. Utrata zbędnych kilogramów najczęściej zaczyna się… w głowie.
Ile razy postanawiałaś, że już od jutra zaczniesz się odchudzać? Nowy rok – nowa ja. Basen, siłownia, zdrowa dieta i długie spacery po pracy. Niestety, w wielu przypadkach decyzja o rozpoczęciu odchudzania pozostaje pierwszym i zarazem jedynym krokiem w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dlaczego tak często brakuje nam motywacji, samozaparcia i determinacji?
Gdzie się podziała moja motywacja?
Osobą, która pomoże Ci wzmocnić determinację i motywację, zwalczyć zgubne nawyki, frustrację i brak wiary we własne siły jest psychodietetyk. Dzięki jego wsparciu zaczniesz postrzegać proces redukcji wagi jako zmianę nie tylko na poziomie ciała, ale przede wszystkim na poziomie psyche. A to przełoży się na osiągnięcie wymarzonych rezultatów, ale przede wszystkim na zmianę stylu życia.
Czym jest psychodietetyka?
Psychodietetyka jest dziedziną nauki, łączącą w sobie wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania, medycyny i psychologii. Wiedza z zakresu psychodietetyki stanowi skuteczne wsparcie w utraty zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim – pomaga poznać przyczynę nadwagi.
Korzystając ze wsparcia psychiodietetyka lepiej poznasz mechanizmy, które kierują Twoim zachowaniem. Dowiesz się, dlaczego nie możesz opanować nocnych wypraw do lodówki, a w stresujących momentach sięgasz po tabliczkę mlecznej, cudownie słodkiej czekolady.
Rozpoznasz i zwiększysz swoją motywację oraz otrzymasz wartościowe, kompleksowe wsparcie na każdy etapie zmiany. Dzięki pomocy specjalisty nie tylko zgubisz zbędne kilogramy, skorygujesz błędne przekonania dotyczące samego siebie, ale przede wszystkim zaczniesz zdrowo żyć i… w pełni zaakceptujesz siebie.
Dla kogo wizyta u psychodietetyka?
Większość klientów psychodietetytów to osoby, która mają za sobą kilka nieudolnych prób odchudzania. Sfrustrowane i zrezygnowane często sięgają po ostatnią deskę ratunku w postaci wizyty u specjalisty.
Spotkanie z psychodietetykiem może być zasadne również w przypadku osób, które mają kłopoty z akceptacją własnego ciała. Osiągnęłaś wymarzoną wagę, jednak w lustrze wciąż widzisz tę pulchną nastolatkę, będącą przedmiotem drwin? Dzięki pomocy eksperta spojrzysz na swoje ciało w obiektywny sposób i odzyskasz wiarę w siebie.
Opracowanie na podstawie artykułu: https://psychoterapiacotam.pl/psychodietetyka-co-to-jest/
