Dieta paleo z roku na rok staje się coraz bardziej popularna i zyskuje zwolenników. Wielu osobom zależy na zdrowiu oraz zgrabnej sylwetce, dlatego szukają najodpowiedniejszej dla siebie diety. Paleo n…
Psychodietetyka – czym jest?
Pragniesz pożegnać zbędne kilogramy i utrzymać wymarzoną wagę? Chcesz uniknąć efektu jo-jo, a zdrowe odżywianie uczynić sposobem na życie? Kluczem do sukcesu w odchudzaniu jest nie tylko precyzyjne li…
Szybkie odchudzanie – czy ma to sens?
Musimy w głównej mierze w tym miejscu powiedzieć, iż nie istnieje takie pojęcie, jakim jest szybkie i zdrowe odchudzanie. Owszem, na rynku mamy do czynienia z pewnymi rodzajami diet, które pozwalają n…
Dieta na różne sposoby
Jeśli mowa jest o skutecznym odchudzaniu, to niewątpliwie jednym z tych najważniejszych elementów jest odpowiedni sposób odżywiania się. Dieta nie polega bynajmniej na tym, że jemy małą ilość pokarmów…