Lekarze oraz dietetycy wielokrotnie podkreślają, że bardzo ważne jest regularne spożywanie posiłków. Śniadania do szkoły powinny być urozmaicone, zdrowe i wyglądają apetycznie. W artykule opowiemy co …
Zasady zdrowego odżywiania
Spożywanie żywności przetworzonej, dużej ilości cukru powoduje wzrost masy ciała. Dietetycy podają zbiór zasad, których należy przestrzegać w codziennym życiu. Pozwolą one zachować szczupłą sylwetkę i…
Zalety gotowych diet pudełkowych
Coraz więcej osób decyduje się na zakup gotowych diet pudełkowych. Współcześni konsumenci bardzo cenią sobie wygodę, którą zapewni firma dostarczająca posiłki pod drzwi klienta. Oferta firm ciągle ule…
Jedz zdrowo – odpocznij od chemii
Naukowcy obliczyli, że w ciągu roku przeciętny Europejczyk zjada ok. 2 kg substancji chemicznych, dodawanych do żywności. Są to środki do sztucznego poprawiania smaku (tzw. mieszanki aromatyzujące), b…
Rola diety w życiu człowieka
Podobno jesteś tym, co jesz… czy zatem jesteś krwistym stekiem, chrupiącą marchewką, frytką smażoną na głębokim tłuszczu a może zielonym pesto? Twój organizm jest przede wszystkim podporządkowany Twoj…
Testy na nietolerancję pokarmową – w domu, czy laboratorium?
Nietolerancja pokarmowa to znacznie częsty i bardziej uporczywy problem niż alergia pokarmowa. Może pojawiać się nawet kilka godzin po spożyciu danego posiłku, co często utrudnia odpowiednią diagnozę.…